1渐入金秋，凉意顿生，寒气开始慢慢侵袭，要赶紧注意保暖了。秋季还是养生的季节，最为大家所了解的就是食疗。可食疗属于内补，还要有外补相辅相成才会达到更好的养生疗效，其中泡温泉就是个不错的选择。 2温泉的养生功效非常好，温泉水比体温要高，可以促进身体的血液循环，进入血液运送更多的氧气、营养成分到身体的每个角落。温泉水中天然的矿物质等营养成分对肌肤、神经酸痛等有舒缓的作用，让人肌肤更健康，可以滋润干燥肌肤，让细细体味全身的毛孔都在泉水下缓缓舒张。整个人都会变得更加神清气爽，心情也会变得更好。 3泡温泉可以舒缓疼痛，促进胶原组织的延展性，增进关节活动度、血液循环以及新陈代谢。温泉水的物理作用主要是来自水的浮力、静水压力与温泉，浮力作用可以减轻脚部受重之外，还可以提供肌肉支撑，并且有效地降低肌肉紧张度，因此对肌肉关节疼痛和精神压力紧张有一点的舒缓作用。 4泡温泉有助于纾解情绪压力，从而有利于改善睡眠质量。有失眠症的人不妨可以利用泡温泉的机会，好好放松一下身心。泡温泉的时候，温泉水可以在皮肤表面上形成温泉离子屏障，以此减缓体表热散失，改善肢体循环，有保暖和御寒的效果。 温泉水中含有碳酸盐、二氧化碳、硫磺成分等，可以转换成为二氧化碳以及硫化氢，有促使皮肤血管扩张的作用。此外，温泉水中的营养素，在适当地浸泡下，可以加快整体的代谢，让皮肤变得更加白嫩细致。 （来源：银川晚报）